你说，我应该怎么调理？”

    “需要小念给主人定制一套养生方案吗？”

    “可以啊。”

    “请稍等。”

    萌萌的机器眼闪过一道蓝光，智能屏显示出她一天的作息、锻炼方式、膳食摄入。

    徐茵饶富兴致地阅读起来，这一套养生方案和她目前的作息还挺符合的。

    早上睡到自然醒，起来后敲一遍胆经，背向阳光打一遍八段锦，随后的早餐，小念给出了一周七天不同的食谱搭配。

    “小念，你有养生馒头和养生羹的配方吗？”

    “有的。”

    智能屏弹开两种食物的配方。

    徐茵一看，养生馒头就是五谷杂粮馒头，只是做法和传统手艺些微有些差别，在发酵上更为充沛；养生羹则是五色杂粮和一部分蔬菜破壁打成的汁。

    “……”

    徐茵突然有种不太妙的预感：

    她这破身体这辈子看来要和美食绝缘了。

    中午吃了一份荠菜炒年糕，胃不舒服到现在，跟着练了一遍八段锦才稍微好些。

    有钱没命花，说的就是她吧？

    第1389章 病弱女配提前养老（22）

    徐茵继续往下看，早饭后小步溜达消食一刻钟，随后自行活动，强度以微出汗为极限，否则过犹不及。

    中午的伙食里添了一道药膳，和早餐一样，也是一周七天不同样。

    其中几道药膳，竟然连徐茵都不知道做法。

    她在燕朝时跟着身边的嬷嬷学过药膳，此后还用能量点兑过几本药膳食谱，居然有这么多没看过也没听过的药膳方子？

    她拿起手机搜这几道药膳，发现网上并没有这道药膳的做法，只说历史上有过，某某皇帝服用这道药膳活得很长寿，但配方在历史长河中失传了。

    “小念，这道药膳配方你有吗？”

    既然已经失传，想必机器人也答不上来。

    没想到小念竟然说“有的”。

    旋即很快调出这道药膳的做法。

    徐茵：“……”

    仔细看完配方，她默了。

    以她积累的中医药知识，这道药膳绝对有用，并且是所有养生药膳里效果最好的。

    不禁好奇，堂哥是怎么把这份药膳方子拿到手的？就算有钱能使鬼推磨，但民间不都说失传了么？

    继续往下看，午饭后依旧是小步溜达消食一刻钟，随后小憩半小时。

    起来后自由活动，强度仍旧是以微出汗为宜。

    晚上的伙食相对中午要清淡许多，也没有弄很复杂的药膳，是为了减轻脾胃和肝肾的负担。

    晚饭后散步半小时。

    睡前刮一遍肝经，而后药浴泡脚，每周七天不同的药浴方子。

    小念一一调出来给她看。

    徐茵都看麻木了，夸它厉害，连足浴药包都能七天不重样。

    “什么厉害？”

    徐诚毅和村长谈完合作事项，从书房出来。

    徐茵忍不住笑：“我在夸小念呢，说是让我每天睡前药浴泡脚，用的药浴包还是不一样的配方。”

    “你说这个啊，都是我校友发给我的。他手里有不少好方子，国内外很多知名人士求他调理身体，我死皮赖脸才求得他同意把配方卖给我，而且还是听说我们要在桃李村搞个养老园，估摸是对这个项目感兴趣才答应的。不过也不算卖，算是合作双赢吧。他的这些养生知识和药膳药浴配方，以后归入我们的智能机器人其中一项功能。”

    徐茵明白了，原来小念之所以懂这么多养生功能，是堂哥的校友提供的。

    “他现在人在国外，差不多要等十月份才回国。”徐诚毅继续道，“等他回来了我让他来给你调理。现在先让宋阿姨照着这些方子炖药膳给你吃，多少肯定有点用。”

    徐茵忙道：“不用这么麻烦还特地请人过来，这些配方很详细了，宋阿姨照着炖就行。”

    除了个别药膳，其他的不照方子她也都会。

    “那不一样-->>

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